5 frutas que puedes comer antes de dormir para tener un sueño reparador
Dormir bien se ha convertido en uno de los mayores retos de la vida moderna ya que la exposición constante a pantallas, el estrés laboral, los horarios irregulares y los hábitos...
¿Es malo tomar mucha agua mineral?
Aunque el agua mineral suele considerarse una alternativa saludable al agua del grifo, hay algunas consideraciones. ¿Qué tan buena es realmente? ¿Podría ser perjudicial si...
Cómo exfoliar los codos y rodillas con bicarbonato de sodio
Durante décadas, el bicarbonato de sodio ha estado presente en infinidad de remedios de belleza. En la antigüedad, este compuesto se utilizaba como exfoliante físico...
¡Arándanos para vivir más! Conoce los beneficios de esta fruta
Si eres de las personas amantes de los blueberries, ¡felicidades! Estás a un paso de disfrutar los increíbles beneficios de los arándanos, una fruta...
El sencillo hábito diario que médicos señalan como clave para reducir la mayoría de los dolores de espalda
El dolor de espalda es esa molestia que llega sin pedir permiso. Un día cualquiera basta para que tocarse los zapatos o levantarse de la cama se...
