Salud
Los alimentos que más dañan al corazón y cómo sustituirlos en la vida diaria
Los alimentos que especialistas recomiendan evitar o limitar 1. Embutidos y carnes procesadas Los expertos coinciden en que los embutidos, salchichas, fiambres y...
El efecto invisible del azúcar: cómo altera tu mente sin que lo notes
Durante mucho tiempo, el azúcar ha sido vista principalmente como un problema para el peso corporal o la salud del corazón. Sin embargo,...
El mejor horario para desayunar y vivir más años según la ciencia médica actua
La hora a la que decidimos ingerir nuestro primer alimento del día podría ser tan relevante como la calidad nutricional de los ingredientes que...
¡Arándanos para vivir más! Conoce los beneficios de esta fruta
Si eres de las personas amantes de los blueberries, ¡felicidades! Estás a un paso de disfrutar los increíbles beneficios de los arándanos, una fruta...
El sencillo hábito diario que médicos señalan como clave para reducir la mayoría de los dolores de espalda
El dolor de espalda es esa molestia que llega sin pedir permiso. Un día cualquiera basta para que tocarse los zapatos o levantarse de la cama se...
¿Qué sucede realmente si sustituyes el refresco por agua simple?
Las bebidas azucaradas se han vuelto omnipresentes, la idea de sustituir el refresco por agua simple puede parecer un sacrificio para muchos. Sin embargo, este...
Dormir mal envejece la piel (y no es un mito)
Dormir mal no solo impacta el estado de ánimo o la concentración: también deja huella directa en la piel. Diversos estudios dermatológicos han demostrado que...
Qué pasa en tu cuerpo cuando comes plátano todos los días (y por qué no a todos les sienta igual)
El plátano está presente en la mayoría de las cocinas. Es una fruta práctica, dulce, asequible y capaz de saciar el apetito en...
¿Qué pasa si tomo jugo de betabel y zanahoria en ayunas?
Beber jugo de betabel con zanahoria en ayunas se ha convertido en una práctica cada vez más común entre quienes buscan mejorar su bienestar...
Tu café con leche matutino podría no ser tan sano como crees
Una alternativa popular a la leche podría estar afectando la salud más de lo que se cree. Durante años, la leche de avena —una bebida vegetal libre de lácteos—...
