Qué pasa si tomo agua con bicarbonato todos los días

En los últimos meses se ha destacado el uso del bicarbonato, pues aparte de ser un excelente aliado de limpieza y belleza, le aporta muchos beneficios al cuerpo. Es por eso que muchos se preguntan lo qué le pasa al cuerpo si se consume agua con bicarbonato todos los días.

Tomar agua con bicarbonato de sodio todos los días puede tener varios efectos en tu salud, dependiendo de la cantidad y la frecuencia con la que lo hagas. El bicarbonato de sodio (NaHCO₃) tiene propiedades alcalinizantes, lo que significa que puede ayudar a reducir la acidez en el cuerpo, pero también puede tener consecuencias si se consume en exceso. Aquí algunos posibles efectos:

Beneficios:

Alcalinización del cuerpo: Algunas personas creen que el bicarbonato puede ayudar a mantener el pH del cuerpo más alcalino, lo que podría mejorar la salud en general.

Ayuda con la digestión: El bicarbonato de sodio es un antiácido natural y puede ayudar a aliviar problemas como la acidez estomacal o la indigestión.

Mejora la función renal: En algunos casos, se ha sugerido que el bicarbonato podría ser útil para personas con enfermedades renales crónicas, ya que ayuda a reducir la acidosis metabólica.

Riesgos:

Problemas gastrointestinales: El uso frecuente puede causar efectos secundarios como hinchazón, gases o malestar estomacal, ya que el bicarbonato reacciona con el ácido en el estómago.

Aumento de la presión arterial: Como el bicarbonato contiene sodio, tomarlo en grandes cantidades puede contribuir a un aumento de la presión arterial, especialmente si ya tienes problemas cardiovasculares.

Desequilibrio en los electrolitos: El consumo excesivo de bicarbonato puede alterar el equilibrio de sodio y potasio en el cuerpo, lo que puede afectar el funcionamiento normal de los riñones y el corazón.

Alcalosis metabólica: Si se consume en exceso, el bicarbonato puede provocar un desequilibrio en el pH sanguíneo (alcalosis), lo que puede causar mareos, confusión o dificultades respiratorias.

Recomendación:

Es importante consultar a un médico antes de hacer de la toma de bicarbonato una práctica diaria, especialmente si tienes condiciones preexistentes de salud o estás tomando otros medicamentos. Si decides probarlo, lo ideal es no exceder una pequeña cantidad (por ejemplo, 1/2 cucharadita en un vaso de agua) y hacerlo con moderación.

En resumen, aunque el bicarbonato puede ser útil para ciertas condiciones de salud, su consumo excesivo o diario puede acarrear riesgos, por lo que es esencial tener precaución.

FUENTE MSN https://www.msn.com/es-mx/salud/other/qu%C3%A9-pasa-si-tomo-agua-con-bicarbonato-todos-los-d%C3%ADas/ar-AA1yVuIJ?ocid=msedgntp&pc=U531&cvid=37883d103cd24b84abf28f72b1aa97ed&cvpid=07a02ecbfe8545bfc5561769589fea03&ei=49